2016年1月18日是所謂一年中最令人沮喪的一天，即藍色星期一。 可以理解的是，節日揮霍後的緊縮開支、聖誕節過後的時間 以及未能實現的新年決心並非快樂的組合——但為什麼一月第三個星期一顯然是一年中最糟糕的一天？

這個理論最早於2005年在克里夫·阿納爾（Cliff Arnall）的名下的一份新聞稿中發表，他當時是終身學習中心的一名導師——該中心隸屬於卡迪夫大學。然而，後來《衛報》刊登了該大學的一份聲明，與這位心理學教授劃清界線：「卡迪夫大學要求我們指出，克里夫·阿納爾…… 曾是該大學的一名兼職導師，但二月才是正確的。」

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